[크로스핏 WOD] 20140214 금요일 운동

크로스핏 클래스 - 14 Feb/2014 금요일 WOD

Seven rounds for time of :
205 pound Clean, 3 reps
4 Ring handstand push-ups

"나의 현실"

25kg 클린 6-6-6-6-6-5-3회
그냥 푸샾 8-8-8-8-8-8-8회


 가벼운 걸로 한다고 횟수를 두 배로 수정해주셨다. 행 파워 클린이었으면 더 쉬웠을 텐데, 몸이 부은 상태라 유연성이 최악이었음.ㅠㅠ 바닥에서 바벨을 들어올릴 때 자세가 안 나온다! 풀로 앉았다가 일어나는 것도 당연히 어렵고. 무서워서 식당밥 못 먹겠다... 조미료를 얼마나 쓰는 거야. 훅 그립은 전보다 덜 고통스러웠다. 당분간 약간 긴 손톱을 유지해야지~

 같이 수업 듣는 총각이 초콜릿을 돌렸다. 코치님은 남자가 주는 초콜릿이라며 질색하며 매우 불쾌해했다. 그 총각 여자친구가 준 거라고 하니 받긴 하셨음. 나도 덩달아 받았다. 천왕동 집에 와서 트러플 초콜릿이랑 땅콩을 많이 먹어서 아직 뜯지는 않았는데 나도 저럴 때가 있었지 싶다. 어린이 시절부터 아빠와 삼촌들의 발렌타인 데이 초콜릿 선물을 챙기는 편이었고, 중학교 졸업식이 발렌타인 데이였는데 그때부턴 혈연관계가 아닌 남성들에게 선물했던 것 같다. 포장하는 걸 좋아해서 괜히 ABC초콜릿을 굳이 비닐을 벗기고 한지로 싼다던가 하는 수고로움을 마다하지 않았고, 그 초콜릿이 들어갈 상자나 봉투 등을 만들면서도 뿌듯했다. 운동일지에 대체 무슨 내용을 쓰고 있는 거지?ㅎㅎㅎ

 긴팔 운동복은 다시 도전해봤으나 조금 입다가 더워서 벗었다. 아무리 한겨울이라도 실내에서 운동할 땐 기능성 원단의 민소매가 최고. 운동복을 또 사긴 좀 그렇고, 살이나 빼자.
 
 

덧글

댓글 입력 영역


메모

cocorena@naver.com

마우스오른쪽금지