[크로스핏 WOD] 20140221 금요일 운동

크로스핏 클래스 - 21 Feb/2014 금요일 WOD

For time :
Run 1000 meters
100 Push-ups
135 pound Snatch, 10 reps

"나의 현실"

최대한 빠른 시간 내에 :
1000m 달리기
무릎 대고 푸샾 - 100회
15kg 스내치 - 10회


 1000미터를 뛰는 건 싫었지만 그래도 한 번만 뛰면 되니 괜찮았다. 푸시업은 50으로 깎아주실 것 같았으나 같이 수업 들은 남자분 중 1人이 좋아하는 여자랑 잘 안 됐다고 해서 그냥 100번을 하기로 했다. 어째서인가. 팔이랑 다리가 다 털려서 막판에 스내치는 자세도 안 나오고 비틀비틀. 역시 풀 스쾃이 안 되는 저질 유연성이 문제다. 유연성! 스트레치! 요가! 아아악!!!
 
 

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