[크로스핏 WOD] 20140312 수요일 운동

“Jackie”

For time:
1000 meter Row
45 pound Thruster, 50 reps
30 Pull-ups

"나의 현실"

최대한 빠른 시간 내에 :
1000m 로잉
12kg 쓰러스터 - 50회
점핑 풀업 - 30회

11분 31초


 가벼운 바벨로 쓰러스터 하니 할맛 나더라. (아마도) 하나뿐인 15kg 올림픽 바벨은 큰형님께 양보했기 때문에 어부지리로 가볍게 했다. 흐흐. 식탐도 많이 줄어서 정상인 수준까지 근접했다. 영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고 신경 쓰는 중. 운동할 때 컨디션도 좋고 기분도 좋다. 다음주부터는 사무실에서 밥을 먹게 되는데, 그러면 나트륨 조절도 더 잘 되어서 몸에 좋을 것 같다는 생각이 든다. 체지방 감량해서 밴드 풀업으로 업그레이드 해야지.
 
 

덧글

댓글 입력 영역


메모

cocorena@naver.com

마우스오른쪽금지